КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ГРИППОМ
Советы по профилактике |
|
1. Прививка. Вакцинация рекомендуется всем, кто старше 6-месячного возраста 2. Специализированные препараты. В преддверии эпидемий терапевты и иммунологи рекомендуют активизировать защитные силы организма при помощи иммуностимуляторов (эхинацея пурпурная, женьшень, лимонник, элеутерококк, родиола розовая). 3. Общеукрепляющие меры. Аскорбиновая кислота (витамин С) способствует повышению сопротивляемости организма. 4. Закаливание - важнейший метод профилактики различных простудных заболеваний в нашем климате. 5. Народные средства. Например, лук, чеснок, морковь, алоэ - признанные борцы с простудой и гриппом. 6. Избегать стрессов, переутомлений и простуд. 7. Избегать заражения. Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка. 8. Чаще проветривайте помещение. 9. Регулярно проводите влажную уборку (желательно с применением дезинфецирующих средств) 10. В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными. 11. Обрабатывайте руки специальными салфетками, обладающими антимикробной и антивирусной активностью. Инфекция легко передается через грязные руки. 12. Незамедлительно обратиться к врачу, как только появится недомогание |